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很多牙醫(yī)都會建議牙刷應該要定期更換，至少每三個月更換一次，但如果牙刷的狀態(tài)尚可、刷毛沒炸開，難道不能繼續(xù)使用嗎？梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師表示，牙刷在正常使用下都會有刷毛磨損的狀況，當刷毛方向變形、外翹時，潔牙的效果就會大打折扣；此外，由于每個人口腔中都含有細菌，因此在牙刷難免會沾染細菌與食物殘渣，若未仔細清潔牙刷加上潮濕的環(huán)境就會讓刷毛上的細菌快速滋生，因此建議定期更換牙刷才是比較衛(wèi)生健康的做法。

為什么牙刷要定期更換

用了一陣子的牙刷雖然有使用痕跡，但仍能正常使用，真的一定要定期汰換嗎？牙醫(yī)表示，更換牙刷的主要是為了達到衛(wèi)生與潔牙效果這兩個目的。

1、刷毛整齊，潔牙效果較佳

新的牙刷刷毛整齊，較能有效清潔牙齒表面的食物殘渣，達到較好的結牙效果。然而，經(jīng)過一段時間正常使用之下，通常牙刷的刷毛都會有一定程度的磨損，甚至出現(xiàn)刷毛外岔的狀況，這樣的牙刷的潔牙力就會大幅下降，且還可能因為刷牙時施力不當而導致外岔的刷毛刺激牙齦造成牙齦流血等問題。

2、潮濕牙刷易滋生細菌，影響口腔健康

每個人的口腔中或多或少都有細菌，以至于使用過的牙刷上都會沾附細菌，再加上食物殘渣與水分更會促使細菌快速滋生。因此，建議每次潔牙后都應該將牙刷用水沖洗干凈、甩干外，最好定期更換新的牙刷，以避免牙刷上的污漬長時間累積而導致細菌數(shù)暴增，如此亦有助于維持口腔健康。

牙醫(yī)補充，一般來說會建議至少每三個月定期換新牙刷，但是如果刷牙習慣較用力、有戴牙套等導致牙刷損耗率高時，則建議依使用狀況每個月或每兩個月更換為佳。

什么時候換牙刷比較好

為了確保潔牙效果與口腔衛(wèi)生，一般大多建議民眾至少每三個月更換牙刷，時間不是最關鍵的因素，如果牙刷刷毛已外岔、牙刷臟污、有異味，甚至感冒痊愈后都建議換新牙刷，以避免細菌大量滋生而影響口腔健康。

什么時候該換牙刷？一般通常建議牙刷應至少每三個月更換一次，但實際上相信有不少人即便牙刷刷毛開花仍繼續(xù)使用！牙醫(yī)提醒，無論是一般牙刷或電動牙刷，若刷頭出現(xiàn)以下情況就代表刷毛已損耗、不堪使用，建議提前更換新牙刷為佳！

1、刷毛變形、外岔

若從牙刷背面就能看到岔出的刷毛，就代表牙刷刷毛已變形，若持續(xù)使用將會影響到潔牙效果，建議宜提前更換為佳。

2、刷毛根部顏色變深

牙刷根部刷毛密集，若刷牙后未仔細清潔牙刷，臟污持續(xù)累積就容易滋生細菌，反而不利口腔健康！因此，若發(fā)現(xiàn)牙刷刷毛底部變黑、有明顯臟污或出現(xiàn)異味時，就是更換新牙刷的時間！

3、大病初愈后

由于口腔中可能帶有不少的細菌、病毒，因此建議在感冒或流感之后最好更換新的牙刷，以避免病毒交互感染而造成身體不適。

牙醫(yī)補充，注意牙刷衛(wèi)生可說是口腔保養(yǎng)的第一步，建議每次刷牙后應仔細沖洗刷毛、去除食物殘渣，并直立放置在通風良好處讓牙刷自然風干；由于浴室通常較為潮濕，因此最好不要幫牙刷加蓋，或放置在盒中，以免濕氣無法揮發(fā)反而助長病菌滋生。